Чтобы хорошо сдать экзамены, нужно быть уверенным в себе, в своих силах. Каким образом можно справиться с состоянием тревоги во время экзамена существует множество дыхательных и других практик. Сегодня прошло очередное занятие в девятых классах, на котором мы учились способам и приемам поведения в ситуации оценивания. Мы вспомнили, что такое темперамент, виды темперамента, и каким образом может вести себя человек с определенным темпераментом в ситуации оценивания. Ребята познакомились с несколькими простыми техниками самопомощи. Предлагаем выполнить упражнение « Мои ресурсы». Оно поможет найти в себе те качества, которые помогут на экзамене чувствовать себя уверенно. Инструкция: «Разделите лист бумаги на две части. На одной напишите «Чем я могу похвастаться?» Здесь вы должны указать те свои качества и характеристики, которые считаете своими сильными сторонами. Когда первая часть упражнения будет выполнена, озаглавьте вторую часть листа «Чем это мне поможет на экзамене?» Запишите и подумайте над результатами? Пусть любой экзамен в жизни вам будет по плечу!