Подготовка к ГИА

Итоговая аттестация - это важный выпускной и вступительный экзамен одновременно, поэтому может отмечаться повышение уровня тревоги. На этой неделе у нас в школе прошло очередное тренинговое занятие в 9 классе по психологической подготовке учащихся к итоговой аттестации. Мы обсудили трудности, которые могут возникнуть у ребят во время экзамена, освоили простые и эффективные способы психологической самопомощи в ситуации экзаменционного стресса. Научились простым способам снятия психоэмоционального напряжения, способам волевой мобилизации и поддержания рабочего самочувствия в ходе экзамена. Выполнили упражнения на активизацию работы мозга, улучшение внимания, памяти и мышления. Желающие поделились, какой способ оказался наиболее эффективный для них. Успешен всегда тот человек, который уверен в своих силах, знает свои сильные стороны и качества, человек, который умеет контролировать и регулировать свое эмоциональное состояние. Желаю вам успеха!